ピューレパールでキレイな肌を目指す!

これからの季節、紫外線対策で私がやっていること

紫外線対策

これから紫外線が気になる季節なりますが、日焼けをしやすい私にとって大変な季節なのです。
昔は少しくらい日に焼けていた脳が健康的で肌の欠点も隠れるなんて簡単に考えていたのですが、年齢とともに黒い肌はとても老けて見え汚らしい印象になると気づきました。
年齢とともにそのころに浴びた紫外線が原因と思われるシミやシワが出てきて、やはり肌の奥で息をひそめていたのだと実感しています。
そこで、最近は徹底的に紫外線対策をするようになり、自分に合う対策で日焼けとは無縁の生活を送っています。

紫外線対策には欠かせないのがまずは日焼け止めですが、これはこれからの季節だけではなく一年中使っています。
洗顔して基礎化粧品で肌を整えた後は日焼け止めをしっかり塗って、それからメイクをするようにします。
普段の生活ではSPFが高い日焼け止めは逆に肌に負担がかかるので、20~30程度の軽くて低刺激の物を使うようにして紫外線が強う時は日傘と帽子のダブル使いが有効です。
洗濯物を干すときやゴミを捨てるだけの短時間でも日焼けしてしまう可能性はあるので、帽子とサングラスなどの対策をしてから行うようにしています。
日焼け止めは朝の肌ケアの一つにしてしまえば、塗り忘れることもなく急に外に出なくてはならないときでも慌てずに済むのでおすすめです!

最初はSPF数値が高い方が日焼けをしにくいだろうとSPF50という強い紫外線用の物を使っていたのですが、肌が呼吸できない感覚があり気づくと肌荒れがひどくなっていたのです。
その肌荒れがなかなか改善せず跡が残ってしまった苦い経験があるので、日焼け止めには細心の注意を払うようになりましした。
海などのレジャーの際はもちろんそれ専用の日焼け止めを使いますが、普段使いには向いていないのだと思います。

他に気を付ける事はビタミンを多く摂ることで、特に夏は食べ物では足りない気がするのでサプリメントで摂取することにしています。
白い肌を保つためには紫外線の量に合わせたケアと体の内側からのケアがとても大切だと思っています。

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